气功练功前的身心准备

课程内容

气功练功前的身心准备是正式练习的必要环节，需通过环境选择、情绪调整及身体放松，使身心进入平和专注状态。

教师介绍

叶阳舸，上海市气功研究所气道书院教师、上海中医药大学中医学硕士、医史文献学硕士。