课程内容：
脊柱在人体中扮演着多重重要角色。首先，它支撑着我们的躯干，让我们能够保持直立的姿态。其次，脊柱还参与我们的运动，使身体能够灵活地进行各种活动。此外，脊柱还保护着我们的内脏器官和脊髓，确保它们免受外界的伤害。
脊柱内的脊髓是神经系统的中枢，它发出的神经支配着内脏器官的功能以及肢体的感觉和运动功能。因此，脊柱的健康状况对我们的身体至关重要。如果脊柱出现问题，可能会导致身形不正、行动不便、肢体疼痛，严重时甚至可能导致残疾瘫痪以及头部、心脏等其他器官的相关疾病。
中国历代传统功法都十分注重脊柱的锻炼，本次讲座将历代有关脊柱的功法及本研究所所传承的导引功进行整理归纳，方便学员自我锻炼。
教师介绍：
陈超洋，上海市气功研究所气道书院教师，长期从事传统功法的理论和实践研究，擅长站桩功，易筋经，太极拳等。
