“六字诀”的历史演变

课程内容

六字诀功法源远流长，广为人知，在《庄子》之中已有记载，南北朝时期梁代道家修炼者陶弘景所著的《养性延命录》最早完整记载了六字诀。六字诀根据不同发音和口型，结合呼吸，充分调动内脏器官的潜能，达到防病治病，延年益寿的目的。

教师介绍

赵丹，博士，主治医师，毕业于上海中医药大学。2009年开始在上海市气功研究所工作至今，主要从事气功和中医的医疗、科研和教学工作。主持教育部、国家体育总局、上海教委、上海卫健委等多项课题，发表论文20余篇，出版专著《张家山汉简<引书>综合研究》。任上海中医药大学《中医气功学》教研室教师，国家二级心理咨询师。